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泰国试管婴儿期间要吃的食物和避免的食物清单
时间：2018-12-25
随着医疗试管婴儿技术的发展，现在许多的不孕不育患者都通过试管婴儿助孕生育。在试管婴儿期间饮食习惯的重要性，许多的朋友不是很题解，认为没有必要制定试管婴儿的饮食习惯，但据俄罗斯试管婴儿中心的专家根据临床统计，有些营养素的摄入会直接的影响试管婴儿的生育率和成功率。
我们都知道，高质量健康的精子和卵子有助于胚胎的生长发育，更有利于发育成囊胚的存活率。而高质量的精子和卵子，和摄入的食物存在直接的关系，因此，为了试管婴儿的成功率及婴儿的健康成长，我们必须知道在试管婴儿治疗时哪些能吃，哪些不能吃。
第一部分：试管婴儿治疗期间需要避免的食物
1、咖啡
建议每天少喝或不喝咖啡，否则，这将严重影响接受体外受精治疗时的怀孕几率。
2、酒精饮料
如果一个人希望增加自己的生育机会，那么他们必须避免饮酒，因为这会导致排卵功能障碍。怀孕的女士喝酒也会使他们堕胎的机会较大化，并使胎儿受损和婴儿整体生长等其他问题较大化。
3、奶酪
试管婴儿怀孕期间必须避免这些奶酪，它们是模制成熟的软干酪的不同品种，如布里干酪和卡门培尔奶酪，以及蓝纹干酪如斯蒂尔顿奶酪或丹麦蓝干酪，因为它们有李斯特菌感染的风险。孕妇在怀孕时还必须避免喝未经高温消毒的牛奶。
4、精制糖
这是在接受体外受精治疗时必须避免的其他类型的食物。糖迅速燃烧，会使血液中糖的峰值和波动从高到低交替出现，糖的功能与碳水化合物的功能不同，胰岛素水平的变化可能导致胰岛素抵抗，这将对生育率产生负面影响。
5、水生生物
必须避免富含汞的水生食物。因为汞会导致出生缺陷的严重后果，因此避免食用是明确的选择。吃非罐头熏制的海鲜对孕妇和怀孕期间的妇女是不合适的，因为它会引起李斯特菌的感染，这对怀孕妇女来说是一个非常危险的问题，如牡蛎，螃蟹，冷虾和贻贝等贝类类型必须完全避开生的或未煮熟的状态摄入。
6、生鸡蛋
生鸡蛋富含由沙门氏菌命名的细菌，它们导致食物中毒，因此，必须避免的食物有蛋酒，凯撒沙拉和饼干面糊，因为它们是由生鸡蛋制成的。
7、饱和脂肪
在体外受精处理过程中，避免富含饱和脂肪的食物。发现消耗饱和脂肪的妇女的成熟卵母细胞较少，减少饱和脂肪摄入量的妇女将有提高试管婴儿的成功率，因肥胖的身体可导致不孕。
8、人造甜味剂
有些人会使用人造甜味剂来喝茶或咖啡，在体外受精治疗时，必须完全抑制糖精等人造甜味剂。
第二部分：试管婴儿治疗时需要吃的常见食物：
1、饮用水
水有助于提高生育率，高温天气更加需要注重水的补充，大多数人没有意识到他们的身体已经脱水。试管婴儿中心生殖专家建议人们每天喝8杯纯净水。
2、富含蛋白质的食物
多吃富含有蛋白质的食物时试管婴儿期间饮食的重要部分，人体需要通过它来产生繁殖所需的荷尔蒙和卵子。建议每天至少吃65克蛋白质，如鸡蛋，亚麻籽，鱼和瘦肉、多吃坚果，豆类，大豆，豆类和其他蛋白质来源的食物。
3、富含碳水化合物的食物
在进行体外受精的情况下，摄取健康的碳水化合物是非常必要的，因为它是许多日常身体活动的能量来源，充足的水果，全谷物和鸡蛋的消耗将为身体提供足够的能量。
4、脂肪含量
避免吃富含饱和脂肪的食物，但不饱和脂肪可以帮助消化体内食物中的营养物质。
5、有机食品
有机食品没有像杀虫剂和常常模仿内分泌干扰物功能的杀虫剂那样的化学物质，这些干扰物会对生殖系统的荷尔蒙造成不良影响，所以建议在任何时候只食用有机食物。
6、富含锌的食物
锌在一定程度上对提高人口比例起着重要作用，所以富含锌的食物在接受体外受精时作为饮食的主要过程加入，建议孕妇或试图通过体外受精方法孕育的妇女每天至少食用20毫克锌，以增强身体的生殖系统健康，锌有助于维持荷尔蒙的含量，因此富含锌的食物如坚果，全谷物，瘦肉，豆类，马铃薯和乳制品必须大量食用。
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