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泰国试管婴儿移植后的饮食误区你别犯
时间：2018-04-04
很多准妈妈在泰国试管婴儿移植后，较担心因为外界原因导致宝宝怀不上，因此饮食上下一番功夫是在所难免的，于是怀孕之后便大肆的补充营养。但是，一味的补充营养有时候会适得其反，甚至还会带来意想不到的后果哦。那么泰国试管婴儿移植后不宜吃哪些食物呢，下面介绍两大饮食误区，大家要注意！
错误一 ：脂肪酸、蛋白质多补充才好
在准备怀孕的时候，必要的脂肪酸准备是一定要有的。1993年联合国粮农组织和世界卫生组织提出的“关于人类营养中的脂肪和油脂的专家会商建议”中指出，如果孕前一味减肥，摄入低脂食物而使体内脂肪缺乏，将导致受孕失败或者即使受孕了也会危及到胚胎的发育。所以，脂肪的准备是必不可少的。
1、为什么要强调脂肪酸的比例要求呢？
脂肪的准备也是很有讲究的，不是所有的脂肪都是好的，作为准妈妈的你，要为宝宝选择那些有益大脑和体格发育的好的脂肪，例如一些海鱼、海虾的脂肪就是目前我们需要补充的，因为海鱼的肥肉中主要含有的是n-3族的脂肪酸;而玉米油、大豆油、葵花子油这样的脂肪准妈妈们就要少吃了。因为这些植物油中含有的亚油酸过多，它是一种n-6族的脂肪酸，虽然也是人体必需的脂肪酸。
但是！目前人们烹调用油的量过多，同时这些油的成分中所含亚油酸比重又过大，导致了人体摄入的n-6族脂肪酸严重过多，而产生了n-6和n-3族脂肪酸严重失衡的现象，影响到胎、婴幼儿大脑和视网膜神经的正常发育。
植物油摄取过多对危害大！有很多准妈妈在怀孕前有痛经的症状，怀孕后觉得视力下降，时常手脚发麻，而在分娩后还有记忆力减退、看东西模糊甚至出现产后抑郁症。这些表现都和我们目前吃的植物油有千丝万缕的关系。
以玉米油为例，它含有亚油酸(n-6族)高达50%以上，而1965年在英国进行的玉米油膳食计划中，就发现了玉米油不仅没有保护心脏病患者的心脑健康，反而还增加了心脏病的死亡率。
对于计划怀孕的女性而言，摄入过多的亚油酸无论对自身还是对胎儿而言都是弊大于利的。因为亚油酸在体内代谢成的是血栓素，会收缩血管和子宫平滑肌，甚至有时会造成流产。
2、过多的摄入蛋白质有哪些危害呢?
除了脂肪的摄入要注意选择外，蛋白质的食物也不是说越多越好。
据BBC(英国广播公司)报道，美国的科学家发现，饮食中蛋白质含量过高会降低女性怀孕的成功率。
食谱中蛋白质含量过高，生殖系统中铵的含量就会相应提高，从而影响H19基因的正常印记和胎儿发育，并导致流产几率增加。对于那些想要孩子的女性来说，蛋白质的摄入不应超过总能量的20%。
蛋白质的补充可以根据劳动强度来定，例如极轻体力的孕妇每天需要补充80克的蛋白质，而轻体力的则需要85克的蛋白质。
错误二：每天吃很多的水果
有些准妈妈为了生一个健康、漂亮、皮肤白净的宝宝，几乎把水果当饭吃，有的甚至一天吃下二三公斤，这种饮食是极不科学的。
近年来临床发现，孕妇过量食用水果除容易引发高脂血症外，还有导致妊娠期糖尿病上升的趋势。水果除了提供维生素、膳食纤维外，糖分也很多，多吃也会摄入太多糖分，极易造成热量积，导致体重增长过多，一不小心又成了“糖妈妈”。
孕妇吃一些水果是有好处的，一般来说，孕妇吃水果每日较好不超300克。
综上所述，怀孕后补充营养也不是越多越好，要适当合理的搭配才是关键，这样才能给我们的宝宝一个营养的未来，也给准妈妈自己一个营养的体质基础。
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